일상생활에서 건강을 유지하는 가장 알맞은 체중을 표준체중이라고 한다. 일반적으로 각 개인의 신장 대비 적당한 체중을 말하며 정상체중 또는 표준체중, 이상체중(바람직한 체중)은 거의 비슷한 의미를 지니며 혼용되고 있다.
표준체중을 산정하는 방법은 여러가지가 있으나 그중 가장 대표적인 방법들은 아래와 같다.
체중 대비 백분율 (PIBW, Percent of Ideal Body Weight) : 체질량지수를 이용
- 남자
- 신장(m)×신장(m)×22
- 여자
- 신장(m)×신장(m)×21
브로카 변법 (Broca's method)
- 신장이 150cm 미만인 경우
- 신장(cm) - 100
- 신장이 150cm 이상 - 160cm 미만인 경우
- (신장(cm) - 150) ÷ 2 + 50
- 신장이 160cm 이상인 경우
- (신장(cm) - 100) × 0.9