분야 : 건강

소아청소년 연령별 체질량지수 소아청소년 성장도표 성장도표는 소아청소년의 신장, 체중 등 신체계측치의 분포가 제시된 곡선(또는 표)으로 저신장, 저체중, 비만 등 소아청소년의 성장상태를 평가하는 기준으로 활용되고 있다. 보건복지부 질병관리본부와 대한소아과학회는 공동으로 1967년부터 약 10년마다 성장도표를 제정·발표하고 있으며, 2017년 12월 「2017 소아청소년 성장도표」를 제정하였다. 「2017 소아청소년 성장도표」의 경우 3세 미만(0-35개월)은 국제적인 표준치로 인정받고 있는 세계보건기구의 「WHO Growth Stan

체질량지수(BMI) 용어해설 체질량지수(體質量指數, Body Mass Index, BMI, 카우프지수) 체질량지수는 인간의 비만도를 나타내는 지수 중 하나로 체중과 키의 관계로 지방의 양을 추정한 것으로 체지방률 및 건강 위험도를 간접적으로 나타낸다. 이 체질량지수는 1895년 미국 메트로폴리탄(현 메트라이프)이라는 보험업체가 고객의 키, 나이, 체중 등을 작성한 신장체중표에서 유래되었다. 비만 판정의 올바른 지표는 체중이 아니라 체지방량이므로 몸의 지방량을 직접 측정하는 것이 이상적이나 이것은 기술적인 어려움이 있기 때문에 일반적

기초대사량과 활동대사량 (BMR · TDEE) 용어해설 체중은 결국 먹은 열량과 쓴 열량의 차이로 움직인다. 그중 "쓴 열량"이 얼마인지 추정하는 것이 기초대사량(BMR)과 활동대사량(TDEE)이다. 식단을 짜기 전에 자기 기준선을 아는 것이 먼저다. 기초대사량 (BMR, Basal Metabolic Rate) 아무 활동도 하지 않고 생명을 유지하는 데만 필요한 최소 에너지다. 심장이 뛰고, 체온을 유지하고, 뇌가 작동하는 데 쓰이는 열량이다. 하루 총 소비 열량의 60~70%를 차지한다. 추정식 정확히 측정하려면 전문 장비가 필요